Advertencia de calor: sensación de hasta 111°F — cómo protegerte y las señales de alerta

El Servicio Nacional de Meteorología mantiene avisos de calor: el índice (sensación térmica) puede llegar a 111°F, afectando a más de 50 municipios. ¹

Quién está en más riesgo

Adultos mayores, niños, trabajadores al aire libre y quienes no tienen aire acondicionado o hidratación adecuada. ¹

Cómo protegerte

• Hidrátate con abundante líquido, aunque no tengas sed.
• Baja la actividad al aire libre en las horas pico; busca sombra y lugares con aire acondicionado.
• Usa ropa ligera y evita el sol directo.
• Revisa a familiares y vecinos mayores. ²

Señales de que el calor te está afectando

• Primeros síntomas: dolor de cabeza, sed y calambres musculares.
• Graves (busca ayuda): debilidad, piel fría y húmeda, pulso rápido y débil, náuseas o desmayo. ²

Ante síntomas graves, muévete a un lugar fresco, hidrátate y busca atención médica.